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肩こりで・・・・
最近肩こりが酷く、AVAになかなか集中できません。 どうしたら良いでしょう？
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運動不足かと思います。 肩甲骨をほぐすような運動をするとか。
頭のリラックスと姿勢の改善です。あと首が前にもたれてないこと。
